Description
Chcesz spróbować Animal Flow? Zapraszam na indywidualny trening, na którym poznasz podstawy i zobaczysz, z czym to się je :)
🐯🐻🦀🦍🐊
Animal Flow to system ruchu z masą własnego ciała. Będziemy ruszać się głównie w podporze, w ciągłym kontakcie z podłogą lub ziemią, szukając takich sposobów przemieszczania w przestrzeni, z których w codzienności raczej już przestaliśmy korzystać. Czerpiąc inspiracje ze świata zwierząt, ale również z gimnastyki, kalisteniki, capoeiry czy jogi, poszukamy w naszych stawach naturalnej mobilności i postaramy się obudzić drzemiące w nas zwierzęce (od)ruchy.
Na treningu wprowadzę Cię w podstawy, poznasz kilka wybranych elementów poziomu 1, a całość zakończymy pierwszym flow - sekwencją łączącą poznane ruchy w krótką choreografię. (Chyba że już ćwiczysz Animal Flow i chcesz wykorzystać trening ze mną do pracy z konkretnymi tematami - to oczywiście też możemy!)
Nie musisz nic wcześniej umieć, nie musisz mieć super siły czy sprawności - to jest ruch dla wszystkich, na bieżąco dostosowujemy go do potrzeb i możliwości, tak aby każda osoba mogła znaleźć coś dla siebie.
MIEJSCE: Warszawa
TERMIN: Ustalimy wspólnie! :) Tu tylko ważna uwaga: Z powodu planowanej operacji i rehabilitacji, realizacja treningów będzie możliwa dopiero na jesieni 2026 (no chyba że wrócę do pełnej sprawności szybciej, to może uda się już latem!).
O MNIE? Nazywam się Michał Cyruchin, jestem certyfikowanym instruktorem Animal Flow level 2, prowadzę regularne zajęcia grupowe i treningi indywidualne w tym systemie w warszawskiej Akademii Kung Fu Tygrys i Żuraw. Prowadziłem też warsztaty Animal Flow podczas różnych wydarzeń - między innymi w DoPiKu na festiwalu Dzikie jest Piękne 2024! W treningach pomagam w szukaniu radości z ruchu, ale we własnym tempie i z wyrozumiałością wobec własnych ograniczeń.
Zapraszam serdecznie, ruszmy się - i razem pomóżmy DoPiKowi! 💚
This seller currently has no offers.
Sensualny spacer po Puszczy z Zohą Michalik
140 zł
Sold: 7 out of 12
Pocztówka z Puszczy
130 zł
Sold: 3 out of 50
Pająk Ludowy - wybierz swoje kolory
360 zł
Sold: 2 out of 3
Warsztaty budowania z betonu konopnego z Wojciechem Piątkiewiczem
800 zł
Sold: 1 out of 10
Warsztaty Masażu Tajskiego dla Początkujących
560 zł
Sold: 1 out of 8
MASAŻ KLASYCZNY u Ani Bolewskiej
250 zł
Sold: 1 out of 4
Konsultacja choreologiczna dr Hanny Raszewskiej-Kursy, krytyczki tańca
100 zł
Available 5 pcs.
Książka Wojciecha Eichelbergera z dedykacją autora
Starting price
120 zł
Spacer grzybowy z mykologiem - Warszawa
180 zł
Available 17 pcs.
Sensualny spacer po Puszczy z Zohą Michalik (na wyłączność)
650 zł
Available 7 pcs.
Weekend w Puszczy Białowieskiej
1600 zł
Available 40 pcs.
Spacer grzybowy z mykologiem (na wyłączność)
650 zł
Available 8 pcs.
Trening Animal Flow z Michałem Cyruchinem
160 zł
Available 4 pcs.
Description
Chcesz spróbować Animal Flow? Zapraszam na indywidualny trening, na którym poznasz podstawy i zobaczysz, z czym to się je :)
🐯🐻🦀🦍🐊
Animal Flow to system ruchu z masą własnego ciała. Będziemy ruszać się głównie w podporze, w ciągłym kontakcie z podłogą lub ziemią, szukając takich sposobów przemieszczania w przestrzeni, z których w codzienności raczej już przestaliśmy korzystać. Czerpiąc inspiracje ze świata zwierząt, ale również z gimnastyki, kalisteniki, capoeiry czy jogi, poszukamy w naszych stawach naturalnej mobilności i postaramy się obudzić drzemiące w nas zwierzęce (od)ruchy.
Na treningu wprowadzę Cię w podstawy, poznasz kilka wybranych elementów poziomu 1, a całość zakończymy pierwszym flow - sekwencją łączącą poznane ruchy w krótką choreografię. (Chyba że już ćwiczysz Animal Flow i chcesz wykorzystać trening ze mną do pracy z konkretnymi tematami - to oczywiście też możemy!)
Nie musisz nic wcześniej umieć, nie musisz mieć super siły czy sprawności - to jest ruch dla wszystkich, na bieżąco dostosowujemy go do potrzeb i możliwości, tak aby każda osoba mogła znaleźć coś dla siebie.
MIEJSCE: Warszawa
TERMIN: Ustalimy wspólnie! :) Tu tylko ważna uwaga: Z powodu planowanej operacji i rehabilitacji, realizacja treningów będzie możliwa dopiero na jesieni 2026 (no chyba że wrócę do pełnej sprawności szybciej, to może uda się już latem!).
O MNIE? Nazywam się Michał Cyruchin, jestem certyfikowanym instruktorem Animal Flow level 2, prowadzę regularne zajęcia grupowe i treningi indywidualne w tym systemie w warszawskiej Akademii Kung Fu Tygrys i Żuraw. Prowadziłem też warsztaty Animal Flow podczas różnych wydarzeń - między innymi w DoPiKu na festiwalu Dzikie jest Piękne 2024! W treningach pomagam w szukaniu radości z ruchu, ale we własnym tempie i z wyrozumiałością wobec własnych ograniczeń.
Zapraszam serdecznie, ruszmy się - i razem pomóżmy DoPiKowi! 💚
Additional information
Seller
Contact
Log in , to check phone number.
Shipping
Pickup in person
Warszawa
See on map
This seller currently has no offers.
Sensualny spacer po Puszczy z Zohą Michalik
140 zł
Sold: 7 out of 12
Pocztówka z Puszczy
130 zł
Sold: 3 out of 50
Pająk Ludowy - wybierz swoje kolory
360 zł
Sold: 2 out of 3
Warsztaty budowania z betonu konopnego z Wojciechem Piątkiewiczem
800 zł
Sold: 1 out of 10
Warsztaty Masażu Tajskiego dla Początkujących
560 zł
Sold: 1 out of 8
MASAŻ KLASYCZNY u Ani Bolewskiej
250 zł
Sold: 1 out of 4
Konsultacja choreologiczna dr Hanny Raszewskiej-Kursy, krytyczki tańca
100 zł
Available 5 pcs.
Książka Wojciecha Eichelbergera z dedykacją autora
Starting price
120 zł
Spacer grzybowy z mykologiem - Warszawa
180 zł
Available 17 pcs.
Sensualny spacer po Puszczy z Zohą Michalik (na wyłączność)
650 zł
Available 7 pcs.
Weekend w Puszczy Białowieskiej
1600 zł
Available 40 pcs.
Spacer grzybowy z mykologiem (na wyłączność)
650 zł
Available 8 pcs.