Description
„Silna Baza. Stopy, Core i Oddech jako fundament treningu” to praktyczny przewodnik oparty na moich doświadczeniach ze startów w triathlonach, biegach ultra i pracy trenerskiej.
Pokazuję w nim, jak wrócić do podstaw – do stóp, oddechu i core – i zbudować na nich mocny fundament, który wspiera każdy ruch.
📌 Znajdziesz tu:
10 kroków opartych na sprawdzonych ćwiczeniach,instrukcje i wskazówki, jak je wykonywać,wyjaśnienie dlaczego dane ćwiczenie ma znaczenie i jakie efekty możesz zauważyć,praktyczne spostrzeżenia z moich treningów i zawodów.
To zbiór metod, które sam wdrożyłem, żeby trenować wydajniej, bez bólu i z mocniejszym fundamentem.
Attachments 1
SILNA_BAZA_Ebook_Bluebirds.pdf
Komfort życia
90 zł
Sold: 64
Weekend WARRIOR!
50 zł
Sold: 34
Poranny rozruch
20 zł
Sold: 4
Konsultacja
110 zł
Sold: 1
TEST WYDOLNOŚCIOWY
350 zł
There are currently no other offers on this fundraiser.
SILNA BAZA
49 zł
Sold: 6
Description
„Silna Baza. Stopy, Core i Oddech jako fundament treningu” to praktyczny przewodnik oparty na moich doświadczeniach ze startów w triathlonach, biegach ultra i pracy trenerskiej.
Pokazuję w nim, jak wrócić do podstaw – do stóp, oddechu i core – i zbudować na nich mocny fundament, który wspiera każdy ruch.
📌 Znajdziesz tu:
10 kroków opartych na sprawdzonych ćwiczeniach,instrukcje i wskazówki, jak je wykonywać,wyjaśnienie dlaczego dane ćwiczenie ma znaczenie i jakie efekty możesz zauważyć,praktyczne spostrzeżenia z moich treningów i zawodów.
To zbiór metod, które sam wdrożyłem, żeby trenować wydajniej, bez bólu i z mocniejszym fundamentem.
Attachments 1
SILNA_BAZA_Ebook_Bluebirds.pdf
Additional information
Contact
Log in , to write a message to the person issuing the offer.
Shipping
Download available after purchase.
Email delivery.
Komfort życia
90 zł
Sold: 64
Weekend WARRIOR!
50 zł
Sold: 34
Poranny rozruch
20 zł
Sold: 4
Konsultacja
110 zł
Sold: 1
TEST WYDOLNOŚCIOWY
350 zł
There are currently no other offers on this fundraiser.