Opis
„Silna Baza. Stopy, Core i Oddech jako fundament treningu” to praktyczny przewodnik oparty na moich doświadczeniach ze startów w triathlonach, biegach ultra i pracy trenerskiej.
Pokazuję w nim, jak wrócić do podstaw – do stóp, oddechu i core – i zbudować na nich mocny fundament, który wspiera każdy ruch.
📌 Znajdziesz tu:
10 kroków opartych na sprawdzonych ćwiczeniach,instrukcje i wskazówki, jak je wykonywać,wyjaśnienie dlaczego dane ćwiczenie ma znaczenie i jakie efekty możesz zauważyć,praktyczne spostrzeżenia z moich treningów i zawodów.
To zbiór metod, które sam wdrożyłem, żeby trenować wydajniej, bez bólu i z mocniejszym fundamentem.
Załączniki 1
SILNA_BAZA_Ebook_Bluebirds.pdf
Komfort życia
90 zł
Kupione 64
Weekend WARRIOR!
50 zł
Kupione 34
Poranny rozruch
20 zł
Kupione 4
Konsultacja
110 zł
Kupione 1
TEST WYDOLNOŚCIOWY
350 zł
Aktualnie na zrzutce nie ma innych ofert/licytacji.
SILNA BAZA
49 zł
Kupione 6
Opis
„Silna Baza. Stopy, Core i Oddech jako fundament treningu” to praktyczny przewodnik oparty na moich doświadczeniach ze startów w triathlonach, biegach ultra i pracy trenerskiej.
Pokazuję w nim, jak wrócić do podstaw – do stóp, oddechu i core – i zbudować na nich mocny fundament, który wspiera każdy ruch.
📌 Znajdziesz tu:
10 kroków opartych na sprawdzonych ćwiczeniach,instrukcje i wskazówki, jak je wykonywać,wyjaśnienie dlaczego dane ćwiczenie ma znaczenie i jakie efekty możesz zauważyć,praktyczne spostrzeżenia z moich treningów i zawodów.
To zbiór metod, które sam wdrożyłem, żeby trenować wydajniej, bez bólu i z mocniejszym fundamentem.
Załączniki 1
SILNA_BAZA_Ebook_Bluebirds.pdf
Pozostałe informacje
Kontakt
Zaloguj się , aby napisać do wystawiającego ofertę.
Wysyłka
Do samodzielnego pobrania po zakupie.
Wysyłka elektroniczna - na maila
Komfort życia
90 zł
Kupione 64
Weekend WARRIOR!
50 zł
Kupione 34
Poranny rozruch
20 zł
Kupione 4
Konsultacja
110 zł
Kupione 1
TEST WYDOLNOŚCIOWY
350 zł
Aktualnie na zrzutce nie ma innych ofert/licytacji.