Moje motto to: MAŁE KROKI, WIELKIE OSIĄGNIĘCIA. Sięgam po rekord Guinnessa.

Pragnę pokazać nie tylko sceptykom i niedowiarkom, ale zmotywować innych dookoła, że metodą małych kroków  drobnych zmian można osiągnąć naprawdę wielkie rzeczy. Oczywiście jak to z takimi rzeczami bywa - cała wiedza potrzebna do zrobienia rekordu jest dostępna zupełnie za darmo. Wystarczy chcieć!

„Wezmę jeden wdech i zrobię... bardzo dużo pompek :) Ile? To niespodzianka (i trochę też tajemnicza niewiadoma), ale też - na poważnie - jest to zależne od wielu czynników kondycji fizycznej, wydolności tlenowej, przygotowanie mentalnego oraz innych równie ważnych.

Pomysł na stworzenie księgi rekordów pojawił się w 1951 roku, kiedy dyrektor browarów Guinness na strzelnicy wdał się w spór o to, który ptak jest najszybszy na świecie. Do Polaków należy 296 rekordów wpisanych do Księgi Guinnessa. Wśród laureatów znajdują się między innymi: Robert Lewandowski, Robert Kubica, Adam Małysz, Aleksander Doba. Moim wielkim marzeniem jest dołączyć do tego grona.

Od wielu lat promuję zdrowy tryb życia i planuję ustanowić nową kategorię w Księdze Rekordów Guinnessa - największą liczbę pompek na jednym wdechu. Kiedyś napiszę i opwiem o tym, jak bazując na metodzie Wima Hofa i innych metodach oddechowych, w czasie pandemii COVID-19, zwiększyłem wydolność swojego organizmu, tak aby ustanowić nową kategorię w Księdze Rekordów Guinnessa.

ZDROWY ODDECH TO ZDROWE ŻYCIE

Oddech: pierwsza i ostatnia rzecz na tym świecie. Jedna z najważniejszych funkcji życiowych. Bez oddechu zostanie nam co najwyżej kilka minut życia. Kto z nas nie oddycha? To niby nic szczególnego - robimy to automatycznie. Niestety, często ten automat jest niezbyt wydajny. Jak się okazuje, oddech oddechowi nie jest równy. Są różne rodzaje i wiele sposobów oddychania. Płytki i głęboki, szybki i spokojny. Oddychamy górną częścią płuc oraz przeponowo; przez nos oraz usta.

Można i warto oddychać świadomie i zdrowo. Zdrowy oddech to lepsze życie. Jak ważny i bezcenny jest każdy oddech, pokazała nam pandemia koronawirusa.

TRENING ZAJMUJE TYLKO KILKA MINUT DZIENNIE – TEŻ DASZ RADĘ i jeśli chcesz powiem Ci jak. Kto wie, może kiedyś razem wpadniemy na coś sportowo ciekawego, co będziemy mogli razem zaproponować światu?

Osobiście przetestowałem kilka różnych technik oddechowych i regularnie korzystam z:

• coraz bardziej popularnej metody Wima Hofa dającej świetny zastrzyk energii;
• metody Butejki - absolutna podstawa, zwłaszcza dla osób trenujących - dla sportowców nazwanej "Tlenową przewagą"
• prostej i skutecznej metody wstrzymywania oddechu freediverów - specjalistów od swobodnego nurkowania.

ZDROWO ODDYCHAĆ MOŻE KAŻDY Z NAS NAWET W NIESPRZYJAJĄCYCH WARUNKACH

Kwota 20 tys. złotych powinna być wystarczająca na zorganizowanie wydarzenia z niezbędnym udziałem sędziego z biura rekordów, którego zadaniem jest potwierdzić, że nie jestem w stanie oddychać w trakcie ! Jeśli cała wpłata nie zostanie wykorzystania na zorganizowanie eventu  - środki zostaną przekazane na Fundację “Nie widać po mnie” której bardzo kibicuję.

Zapraszam do towarzyszenia mi w podróży niesamowitych osiągnięć, gdzie połączenie różnych metod prowadzi do napełnienia energią oraz świetnej wydolności organizmu. Oddech niewłaściwie wykonywany może być przyczyną problemów zdrowotnych, jednak umiejętnie wytrenowany stwarza możliwości, o których świat nie słyszał.

Dziękuję za wsparcie!

Wszystkiego zdrowego!