Zapraszamy na cotygodniowe (środowe!) zajęcia z praktyką Movement Medicine, a więc ruchu i świadomej obecności, prowadzone przez Anna Sierpowska oraz Marta Dratwa-Wasyłek

Tym razem w innych okolicznościach online :)

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych pogłębieniem kontaktu ze sobą, chcących po prostu odprężyć się i rozpuścić napięcie w ciele lub poszukujących sposobu na holistyczny rozwój osobisty. Niepotrzebne jest wcześniejsze doświadczenie ani przygotowanie.

Każde spotkanie rozpoczyna się praktyką "budzenia tancerza - awakening the dancer" tj. odblokowywaniem przepływu energii oraz świadomości w całym ciele.

Poprzez ciało praktykować będziemy mindfullness, stan otwartego umysłu, obecności w tu i teraz, kiedy myśli, wyobrażenia i emocje mogą swobodnie przepływać i łączyć się.

Praktyka tego stanu może usprawnić jakość naszego bycia w relacjach oraz w świecie w prawdzie i zaufaniu do tego kim jestem - tu i teraz.