Indywidualny 10- tygodniowy kurs uważności.Zajęcia stacjonarne na terenie województwa łódzkiego lub online.Prezent obejmuje:💮 20 godzin zajęć (raz w tygodniu, przez 10 tygodni),💮 30 minut indywidualnej rozmowy wstępnej,💮 30 minut indywidualnej rozmowy podsumowującej,💮 60 minut indywidualnej sesji uważności dla rodzica,💮 30 minut empatycznego słuchania dla rodzica.Kurs może pomóc nastolatkowi:💮 czuć i szanować swoje ciało,💮 akceptować swoje ciało,💮 rozpoznawać i wyrażać emocje,💮 rozpoznawać i wyrażać potrzeby,💮 znajdować wspierające strategie zaspokajania swoich potrzeb,💮 rozpoznawać i szanować swoje granice,💮 szanować granice innych,💮 mówić o emocjach stosując komunikat "ja",💮 podejmować świadome i niezależne decyzje,💮 empatycznie słuchać,💮 wyrażać swoje poglądy,💮 szanować poglądy innych osób,💮 być czułym i troskliwym dla siebie,💮 być w kontakcie ze swoimi wartościami i marzeniami,💮 skupiać uwagę,💮 radzić sobie w sytuacjach stresowych,💮 budować relacje oparte na szczerości,💮 radzić sobie z sytuacjami na które nie ma wpływu,💮 zdefiniować czym dla niego jest szczęście,💮 rozpoznawać schematy myślowe.O mnie:Jestem certyfikowaną trenerką uważności dla dzieci i młodzieży metodą Eline Snel ® Jestem pedagożką doświadczoną w pracy z dziećmi i młodzieżą.Również z osobami etykietowanymi jako zaburzone i niedostosowane społecznie.Cenię autentyczność.Lubię słuchać.Dawanie wsparcia sprawia mi przyjemność.Swoją wiedzę czerpię od polskich, holenderskich, norweskich i australijskich nauczycieli.Cały czas jestem w procesie nauki.Nie zakładam, że wszystko wiem.Nie zakładam, że potrafię rozwiązać każdą trudność.Jestem niedoskonała.Jestem w procesie.Jestem wystarczająco dobra taka jaka jestem.Kocham to, co robię."Nie wykonuj takiego zawodu, którego efekty są szkodliwe dla ludzkości, bądź dla przyrody. (...) Wybierz sobie zawód, który pomoże ci urzeczywistnić Twój ideał współczucia."Thich Nhat Hanhhttps://www.facebook.com/Mindful-Teenager-109638968569879