English version below.

Bardzo proszę o wsparcie finansowe dla Trenera Dorotki Szczepanik. Kwota będzie przeznaczona na przygotowania do wyjazdów na zawody i turnieje w kraju, Europie i na Świecie, w których dumnie będzie reprezentować Polskę.

Obecnie przygotowanie i plany Dorotki na rok 2020:

22.02.2020 Halowe Mistrzostwa Polski Masters w Lekkiej Atletyce w pchnięciu kulą Toruń 

16.03.2020 Mistrzostwa Europy Masters w Lekkiej Atletyce w pchnięciu kulą i rzucie dyskiem Braga Portugalia

4-5 .04.2020 Mistrzostwa Polski w wyciskaniu sztangi leżąc

16-23.05.2020 Mistrzostwa Świata w wyciskaniu sztangi leżąc klasycznym Pilzno Czechy

6.06.2020 Mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce Masters w Wieloboju Rzutowym Toruń

27.06.2020 Puchar Polski w wyciskaniu sztangi leżąc

4-5.07.2020 Mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce Masters rzut dyskiem pchnięcie kulą Lublin

20- 29.07.2020 Mistrzostwa Świata Masters w lekkiej atletyce pchnięcie kulą, rzut dyskiem Toronto Kanada 

5-9.08.2020 Mistrzostwa Europy w wyciskaniu leżąc klasycznym Kowno Litwa

24.10.2020 Puchar Polski w wyciskaniu leżąc klasycznym 

11.11.2020 V Bieg Niepodległości w Poznaniu 10km

12.12.2020 Mistrzostwa Polski w wyciskaniu sztangi leżąc 

To są najważniejsze imprezy jak mówi Dorotka obok wielu biegów, chociażby 25 kwietnia bieg nocny w Krakowie na dystansie 10 km,

Przymierza się również do zdobycia Pereł Małopolski. Są to 4 biegi 5 km w różnych częściach Małopolski,

BIEG Red bull 400.

Do tej pory przebiegła 14 biegów z cyklu Runmageddon wraz ze swoją drużyną począwszy od Intro i Rekruta poprzez bieg Classic, a skończywszy na dystansie 21 km nazywanym Hardcore'm. Przynajmniej raz na dwa miesiące biegali 1 bieg charytatywny na pomoc dzieciom, hospicjum lub zwierzętom. I inne biegi, których nie sposób wymienić...

Jak mówi o sobie, jako Trenerka nie wyobraża sobie dnia bez treningu. Prowadzi zajęcia na siłowni w jednym z krakowskich klubów fitness, zachęcając do nich zarówno mężczyzn jak i kobiety.

Sport to jej pasja, a ogromu sukcesów dla naszego kraju nie jestem w stanie wypisać. Jest tego tak dużo, że zabrakło by mi dnia i nocy jakbym zaczął wymieniać.

Niewątpliwie jest trenerem z krwi i kości o złotym sercu. Organizuje m.in. coroczną zbiórkę karmy dla bezdomnych zwierząt ze schronisk.

Trener Dorota Szczepanik potrafi czynić "cuda" na treningu z podopiecznymi. Przykładem jest pani Beata Sadowska, która od dłuższego czasu poruszała się o kulach i była przekonana, że tak już zostanie do końca. Jak opisuje swoją historie na fb, każda nawet najprostsza czynność sprawiała jej trudność, a o podróżach i spełnieniu marzeń już dawno zapomniała. Wtedy właśnie stało się, a dokładniej rzecz ujmując, stała się Ona #Trener Dorota Szczepanik. Jeden trening i kolejny i następny... I udało się... Pani Beata zamiast kul dziś dźwiga walizkę i spełnia marzenia.

W każdy czwartek Dorotka prowadzi zajęcia ruchowe z podopiecznymi ze Stowarzyszenia Rodziców i Przyjaciół Dzieci z Zespołem Downa TĘCZA. Jak pisze o nich na fb -"Tak wdzięcznych i bezinteresownych uśmiechów juz dawno nie miałam okazji zobaczyć. Jest to zdecydowanie najpiękniejsza forma podziękowań za każdą krople potu, którą z nich wycisnę" ❤❤.

Prawdziwa wojowniczka.

Jak opisuje swoją historię:

-"Miałam wrodzony kręgozmyk, który musiałam zoperować mając 44 lata. Operacja kręgosłupa nie ma nic wspólnego z kontuzją podniesioną podczas treningów czy zawodów. Dlaczego się nie poddaję- ponieważ od dziecka choruje na bardzo ciężką astmę. Nigdy nie mogłam robić tego co wszystkie dzieciaki, ponieważ nie mogłam oddychać. Miałam wybór albo się poddać już jako nastolatka albo walczyć o siebie i moje życie...

Pamiętam czasy kiedy farmakologia nie była jeszcze tak bardzo rozwinięta. Przez ponad 14 lat spałam na siedząco, bo w nocy dusiłam się gdy tylko się położyłam. Podjęłam więc walkę. Nie jest lekko ale wolę walczyć o każdy oddech podczas pokonywania kolejnych kilometrów i podnoszenia kolejnych kilogramów aniżeli siedzieć w fotelu."

Mimo tego co przeszła w życiu jest wdzięczna losowi za to co ma. Jak twierdzi "są ludzie na świecie, którzy mają o wiele gorzej. Ja jakoś daję radę, mam dwie nogi, mam ręce. Mogę pracować mimo choroby, bo chcę żyć i cieszyć się życiem."

Wdzięczna wojowniczka o złotym sercu, nasza kochana Doris. Kto Ją choć trochę poznał wie o czym mówię... Polska górą!

Niestety Związki Sportowe nie opłacają Mastersom żadnych wyjazdów. Nie ma dofinansowania, nie dostaje  nagród pieniężnych, notabene żadnych nagród. Szkolenie na własny koszt, odżywki na własny koszt, nawet ubrania kupuje za własne pieniądze. A dlaczego dalej jeździ? Bo jak sama mówi "My jesteśmy zawodnikami z krwi i kości. Jesteśmy sportowcami, nie traktujemy tego jako zawód lub biznes żeby zarabiać pieniądze, robimy to co kochamy, po prostu."

Aktualizacja 23-02-2020r -----Sezon 2020 otwarty .---

Pierwsze starty i Tytuł Mistrzyni Polski oraz złoty medal zdobyty w Toruniu przez Dorotę Szczepanik

A to dopiero początek .

Okażmy Jej wsparcie, by miała szanse wystartować w kolejnych i kolejnych zawodach.

https://www.facebook.com/DorisTrener/

English version:

I am kindly asking for financial support for Coach Dorotka Szczepanik. The amount will be allocated for competitions and tournaments all over the world, in which she will proudly represent Poland.

Current preparations and plans for 2020: 

22.02.2020 Polish Masters Athletics Championship Indoor -shot put in Toruń

16.03.2020 European Masters Athletics Championship - shot put and discus throw Braga Portugal

4-5 .04.2020 Polish Championships in Bench Press

16-23.05.2020 World Championships in Bench Press classic the Pilsen Czech Republic

6.06.2020 Polish Championships in Masters Athletics in Toruń

27.06.2020 Polish Cup in Bench Press

4-5.07.2020 Polish Championships Masters Athletics -discus throw shot put in Lublin

20-29.07.2020 World Championship Masters Athletics -shot put, discus throw in Toronto, Canada

5-9.08.2020 European Championships Bench Press Kaunas Lithuania

24.10.2020 Polish Cup in Bench Press 

11.11.2020 Fifth Independence Run in Poznań 10km

12.12.2020 Polish Championships in Bench Press

These are the most important events, as Dorotka says, next to many races, e.g. April 25 night run in Krakow at a distance of 10 km.

She is also planning to get the Pearls of Lesser Poland. These are 4runs of 5 km in various parts of Lesser Poland and RED RED Bull 400.

So far, she has run 14 runs from the Runmageddon cycle together with her team starting from Intro and Recruit through the Classic race, ending at a distance of 21 km called Hardcore. At least once every two months, they participate in a charity run to help children, hospice or the animals. And many other events…

As she says about herself, as a trainer she cannot imagine a day without training. I run gym classes at one of Krakow's fitness clubs, encourage both men and women to them.

Sport is her passion and I can't describe a huge success for our country. It is so much that I ran out of day and night as if I start to list.

Undoubtedly, she is a trainer of flesh and blood with a golden heart. 

She organizes, among others annual food collection for homeless animals from the shelter.

Coach Dorota Szczepanik can do "miracles" in training with the people she trains. An example is Mrs. Beata Sadowska, who has been moving on crutches for a long time and was convinced that this is the end. As described in her story on Facebook, even the simplest activity was very difficult, and she has long forgotten about traveling and fulfilling her dreams. Then she has met #TrenerDorotaSzczepanik. One training, the next and the next ... And I succeeded ... Mrs. Beata instead of limping a crane carries a suitcase and fulfills dreams.

Every Thursday, Dorotka conducts physical activities with children from the Association of Parents and Friends of Children with Down Syndrome TĘCZA. As she writes about them on Facebook - "I have never seen such grateful and selfless smiles for a long time. This is the most beautiful form of ‘thank you’ for every drop of sweat I will squeeze out of them" ❤❤

A real warrior.

Her story in a few words:

- "I had a congenital spondylolisthesis which I had to operate when I was 44. It is vital to mention that spine surgery has nothing to do with the injury raised during training or competition. 

 Because I could not breathe I had the choice to either give up as a teenager or fight for myself and my life ...

I remember the days when pharmacology was not so developed. I slept in a sitting position for over 14 years, because at night I suffocated when I lay down. So I started the fight. "It's not easy, but I prefer to fight for every breath while pacing next kilometers and facing additional kilograms on the barbell than sitting in a chair."

Even though it has come into force, she is grateful for what she has. As she states "there are people in the world who get a lot worse. I somehow manage, I have two legs, I have my hands. I can work despite diseases because I want to live and enjoy life"

A grateful warrior with a golden heart, our beloved Doris. Whoever even met her knows what I'm talking about ❤

Unfortunately, Sports Associations do not pay Masters any championships. There is no funding, no financial rewards, and no awards. Training at your own expense, nutrients, even buying clothes for your own money. And why is she still driving? Because as she says, "We are players of flesh and blood. We are athletes, we do not treat it as a profession or business to earn money, we do what we love, just like that."

Update 23-02-2020:

Season 2020 is open---

The first start and the title of Polish Champion and a gold medal won in Toruń by Dorota Szczepanik

And this is just the beginning.

Let's show her support so that she had a chance to start again and again.

 https://www.facebook.com/DorisTrener/

#DorisTrener