Zapraszamy do wzięcia udziału w ekskluzywnej, 8-tygodniowej sesji Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) prowadzonej przez moja corke ktora jest międzynarodowym, certyfikowanym praktykiem.

Ta wyjątkowa nagroda obejmuje:

Czas trwania: 8 tygodni

Częstotliwość: Raz w tygodniu

Długość sesji: 1 godzina każda

MBCT to innowacyjne podejście terapeutyczne, łączące techniki uważności (mindfulness) z elementami terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Celem MBCT jest zwiększenie świadomości swoich myśli i emocji, a także nauka radzenia sobie z negatywnymi wzorcami myślowymi i stresem.

Korzyści z udziału w sesjach MBCT:

Redukcja stresu i poprawa samopoczucia.Lepsza kontrola nad emocjami.Zwiększenie umiejętności koncentracji i uważności.Skuteczniejsze radzenie sobie z lękiem i depresją

Dołącz do nas i odkryj moc uważności, aby żyć pełniej i świadomiej, pod okiem doświadczonego specjalisty z międzynarodowym certyfikatem.