Organiser's profile
bb
bilal bilal
كثير من الناس يتناولون مكملات فيتامين ب 12 لتحسين مستويات الطاقة لديهم. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن معظم الأشخاص الذين يتناولون هذه المكملات يعانون بالفعل من نقص فيتامين ب 12. إذا لم تكن تعاني من نقص فيتامين ب 12، فمن غير المرجح أن يؤدي تناول المكملات إلى تحسين مستويات الطاقة لديك. فيتامين ب 12 مهم لتحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز قابل للاستخدام، والذي يمكن لجسمك استخدامه بعد ذلك للحصول على الطاقة. لذلك، إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من فيتامين ب 12، فقد تعاني من التعب وانخفاض مستويات الطاقة. ومع ذلك، إذا كنت تحصل على ما يكفي من فيتامين ب 12 من نظامك الغذائي، فمن غير المرجح أن يوفر تناول المكملات أي فوائد إضافية.
0
times this user donated to a fundraisers
Joined
5 November 2022
First and last name
bilal bilal
