YARED SHEGUMO - START W MARATONIE IGRZYSKA OLIMPIJSKIE TOKYO 2020 ID: frdcyh

YARED SHEGUMO - START W MARATONIE IGRZYSKA OLIMPIJSKIE TOKYO 2020 ID: frdcyh

16 013 zł z 20 000 zł

80%

16 013 zł

16 013 zł

z 20 000 zł

zakończona

zakończona

22.02.2020r

116

116

wspierających
80%
Wpłać na zrzutkę

Aktualności 6

  • Wszystkich zainteresowanych co słychać na moich treningach w Addis Abeba odsyłam na facebooka :) Walka o Tokyo idzie w najlepsze :))))
    Pozdrawiam :)))) www.facebook.com/shegumo.yared
    Czytaj więcej
  • Serdecznie pozdrowienia z Etiopii :)))
    Dzięki Wam jestem już na treningowym placu boju :)))
    Wszystkim, którzy zastanawiają się, dlaczego musiała to być Etiopia wyjaśniam, że nie chodzi o etiopską kuchnię :)))

    Etiopia daje możliwość treningu na wysokościach pomiędzy 2000, a 3000 m n.p.m., a prowadzenie treningu w takich warunkach daje lepsze parametry krwi. W konkurencjach wytrzymałościowych bardzo ważne znaczenie mają hematokryt, czyli stosunek czerwonych krwinek do objętości całej krwi oraz hemoglobina odpowiedzialna za wyłapywanie cząsteczek tlenu z powietrza oraz ich transport do organizmu.
    Na wysokościach pomiędzy 2000, a 3000 na tlenu jest stosunkowo mało, mamy tam do czynienia ze zjawiskiem hipoksji, czyli niedotlenienia organizmu. Przebywając na takiej wysokości organizm zwiększa nie tylko parametry biegacza, ale ulepsza również mechanizmy pozyskiwania i transportu tlenu. To sprawia, że układ krążenia działa sprawniej. Dlatego trening w Etiopii jest bardziej efektywny, a co za tym idzie po zjeździe na niziny biega im i wszystkim trenującym w Etiopii się swobodniej, aniżeli pozostałym nie ćwiczącym w tych warunkach biegaczom.
    Podobne efekty można uzyskać w Kenii lub w wersji SOFT w Polsce w Szklarskiej Porębie !!!
    Wkrótce pierwsze fotki z treningu ????
    Trzymajcie kciuki!!!
    Czytaj więcej
  • Dziękuję Wszystkim, którzy wsparli mnie dotychczas w walce o Tokyo 2020 !!!
    Dzięki Waszej pomocy w przyszłym tygodniu wyjeżdżam na przygotowania do Etiopii.
    Będę na bieżąco zdawał Wam relację z moich treningów!!! Możecie mnie śledzić na Facebooku !!!
    Czytaj więcej
  • Trenuj z Moim Mistrzem!!!
    Każdy ma swojego mistrza, moim mistrzem jest mój trener Janusz Wąsowski. To z Nim osiągałem swoje największe sukcesy i to On pomaga mi pokonywać "kontuzje" zarówno na bieżni, jak i w życiu. W imieniu Swoim i Trenera dziękuję Wszystkim Przyjaciołom za zaangażowanie. Po moim powrocie z Etiopii zapraszam Wszystkich, którzy wspomagają moją walkę o Tokyo na wspólny trening ze mną i Januszem na Agrykoli:)
    Czytaj więcej
  • W drodze do Tokyo wspiera mnie CENTRUM MEDYCZNE AURISMED !!!
    Pierwsze 100 osób, które wesprą moją akcję kwotą powyżej 100 zł będą mogły skorzystać w terminie od 1 -go do 29 lutego 2020 z darmowego badania słuchu . Wystarczy umówić się na badanie i zgłosić się z potwierdzeniem przelewu !!! (www.aurismed.pl)
    Czytaj więcej
  • YARED SHEGUMO i firma ASICS zapraszają do Silesia City Center w Katowicach na spotkanie z Mistrzem !!!!
    18 stycznia w Silesia City Center Mistrz Polski i V-ce Mistrz Europy w Maratonie będzie prowadził spotkanie z fanami biegów długodystansowych!!! Zapraszamy do uczestnictwa w spotkaniu oraz do uczestnictwa w przygotowanych konkursach!!! Czekamy na WAS w godzinach 13:00 - 14:15!!!!
    Czytaj więcej

Opis zrzutki

Nazywam się YARED SHEGUMO i jestem polskim lekkoatletą pochodzenia etiopskiego. Do Polski przybyłem w 1999 roku.   We wrześniu 2003 roku przyjąłem polskie obywatelstwo, w tym samym roku  Polski Związek Lekkiej Atletyki wystąpił z wnioskiem o oficjalne przeniesienie mnie do reprezentacji Polski.

Bieganie, to całe moje życie. Specjalizuję się w średnich, a obecnie długich dystansach.


Moje największe sukcesy sportowe:

3 - krotne młodzieżowe mistrzostwo Polski  (2003 – 5000 m, 2005 – 800 m i 1500 m)  

2-krotne Halowe Mistrzostwo Polski (2004 i 2006 – 3000 m).

Piąte miejsce na Halowym Pucharze Europy w Lipsku na 3000 m (2004)

W 2011 wygrałem największą w Polsce masową imprezę biegową "Biegnij Warszawo" (10 kilometrów) z czasem 29:37 s.

Od 2012 roku trenuję biegi maratońskie.

W 2012 w swoim debiucie w maratonie zostałem mistrzem Polski na tym dystansie.

W 2013 zwyciężyłem w 35. Maratonie Warszawskim z czasem 2:10:34.

W 2014 zająłem 2. miejsce w maratonie na 22. Lekkoatletycznych Mistrzostwach Europy w Zurychu.

W 2016 znalazłem się w reprezentacji Polski na Letnie Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro.

W 2018 zdobyłem drugi raz w karierze złoty medal mistrzostw Polski w maratonie, następnym etapem miał być sukces na berlińskich mistrzostwach Starego Kontynentu. Niestety z powodu kontuzji  wróciłem z nich na wózku inwalidzkim. Do zdrowia wracałem powoli,  by znowu nie nabawić się urazów.

1 grudnia 2019 roku wystartowałem w Maratonie w Walencji w walce o olimpijskie minimum  (2:11.30) na tegoroczne igrzyska olimpijskie w Tokio.


Dla mnie był to pierwszy maraton od ubiegłorocznych mistrzostw Europy w Berlinie, kiedy zszedłem z trasy z powodu urazu kręgosłupa.

 

Do  olimpijskiego minimum zabrakło mi  dziewięciu sekund… ale nadal walczę !!!


Pomóż mi spełnić moje marzenie: START W MARATONIE NA IGRZYSKACH OLIMPIJSKICH W TOKYO 2020.


W moich marzeniach wspierają mnie:


1) CENTRUM MEDYCZNE AURISMED

Pierwsze 100 osób, które wesprą moją akcję kwotą powyżej 100 zł będą mogły skorzystać w terminie od 1 - 29 lutego 2020 z darmowego badania słuchu. Wystarczy umówić się na badanie i zgłosić się z potwierdzeniem przelewu (www.aurismed.pl)


2) ASICS.

Dla pierwszych 100 osób, które wesprą mnie kwotą większą niż 100 zł firma ASICS przeznaczyła koszulki firmowe wraz z moim autografem.


Będę wdzięczny wszystkim chętnym firmom za pomoc i zaangażowanie !!!!

Wpłacający116

IF
Ian Firla
1 000 zł
ŁJ
Łukasz Jaworski
1 000 zł
PG
Pawel Gwozdecki
1 000 zł
KN
Kazimierz Niemczyk
500 zł
L
Lemlem korzeniowska
300 zł
TJ
Tomasz Jakimowicz
200 zł
 
Dane ukryte
200 zł
A
Aleksander
200 zł
A
afalda
200 zł
R
Ryszard
200 zł
Zobacz więcej

Komentarze5

 
2500 znaków
Zrzutka - Brak zdjęć

Nikt jeszcze nie dodał komentarza, możesz być pierwszy!

Nasi użytkownicy założyli

571 011 zrzutek


A ty na co dziś zbierasz?