Opis
Ta krótka praktyka (10 min) pomaga zintegrować mózg z sercem ;)
Zachęcam do regularnego wracania do niej i obserwowania jakie zmiany dokonują się w Twojej codzienności. Zapraszam do odczuwania: ciężaru ciała, ciepła, obserwacji rytmu oddechu i bicia serca. Z wdzięcznością, serdecznością dając wyrazy uznania... sobie :)
- Zadbaj o zaciszną i ciepłą przestrzeń. (koc, ciepłe skarpetki)
- Zachęcam Cię, by przed sesją przewietrzyć pomieszczenie.
- Praktykę możesz wykonać w pozycji siedzącej - na krześle, fotelu (stopy podparte na ziemi, plecy i jeśli to możliwe również głowa podparta) lub leżącej (na plecach!) na podłodze, kanapie w łóżku. (A nawet w podróży!)
- Zadbaj o to by dobrze słyszeć mój głos - najlepiej poprzez słuchawki, głośnik
Załączniki 1
TRENING AUTOGENNY SERCE.mp4
Aktualnie wystawiający nie posiada innych ofert/licytacji.
Aktualnie na zrzutce nie ma innych ofert/licytacji.
Krótka praktyka
30 zł
Kupione 4
Opis
Ta krótka praktyka (10 min) pomaga zintegrować mózg z sercem ;)
Zachęcam do regularnego wracania do niej i obserwowania jakie zmiany dokonują się w Twojej codzienności. Zapraszam do odczuwania: ciężaru ciała, ciepła, obserwacji rytmu oddechu i bicia serca. Z wdzięcznością, serdecznością dając wyrazy uznania... sobie :)
- Zadbaj o zaciszną i ciepłą przestrzeń. (koc, ciepłe skarpetki)
- Zachęcam Cię, by przed sesją przewietrzyć pomieszczenie.
- Praktykę możesz wykonać w pozycji siedzącej - na krześle, fotelu (stopy podparte na ziemi, plecy i jeśli to możliwe również głowa podparta) lub leżącej (na plecach!) na podłodze, kanapie w łóżku. (A nawet w podróży!)
- Zadbaj o to by dobrze słyszeć mój głos - najlepiej poprzez słuchawki, głośnik
Załączniki 1
TRENING AUTOGENNY SERCE.mp4
Pozostałe informacje
Wystawiający
Kontakt
Zaloguj się , aby napisać do wystawiającego ofertę.
Wysyłka
Do samodzielnego pobrania po zakupie.
Wysyłka elektroniczna - na maila
Aktualnie wystawiający nie posiada innych ofert/licytacji.
Aktualnie na zrzutce nie ma innych ofert/licytacji.
