Opis
Powędruj ze mną w swoje bezpieczne miejsce i pamiętaj, że zawsze kiedy tego potrzebujesz możesz tam wracać...
Zapraszam Cię do regeneracji i odnowy w głębokim czuciu. To pełnowymiarowa sesja Treningu Autogennego, trwa około 25 min.
Trening zawiera część fizjologiczną (odczuwanie ciężaru ciała, ciepła, obserwację oddechu i rytmu bicia serca, poczucie splotu słonecznego i chłodnego czoła) oraz wizualizację relaksacyjną.
- Zadbaj o zaciszną i ciepłą przestrzeń. (koc, ciepłe skarpetki)
- Zachęcam Cię, by przed sesją przewietrzyć pomieszczenie.
- Praktykę możesz wykonać w pozycji siedzącej - na krześle, fotelu (stopy podparte na ziemi, plecy i jeśli to możliwe również głowa podparta) lub leżącej (na plecach!) na podłodze, kanapie w łóżku.
- Zadbaj o to by dobrze słyszeć mój głos - najlepiej poprzez słuchawki, głośnik.
Załączniki 1
BEZPIECZNE MIEJSCE.mp4
Aktualnie wystawiający nie posiada innych ofert/licytacji.
Aktualnie na zrzutce nie ma innych ofert/licytacji.
JEDNO NAGRANIE Treningu Autogennego z wizualizacją relaksacyjną
50 zł
Kupione 5
Opis
Powędruj ze mną w swoje bezpieczne miejsce i pamiętaj, że zawsze kiedy tego potrzebujesz możesz tam wracać...
Zapraszam Cię do regeneracji i odnowy w głębokim czuciu. To pełnowymiarowa sesja Treningu Autogennego, trwa około 25 min.
Trening zawiera część fizjologiczną (odczuwanie ciężaru ciała, ciepła, obserwację oddechu i rytmu bicia serca, poczucie splotu słonecznego i chłodnego czoła) oraz wizualizację relaksacyjną.
- Zadbaj o zaciszną i ciepłą przestrzeń. (koc, ciepłe skarpetki)
- Zachęcam Cię, by przed sesją przewietrzyć pomieszczenie.
- Praktykę możesz wykonać w pozycji siedzącej - na krześle, fotelu (stopy podparte na ziemi, plecy i jeśli to możliwe również głowa podparta) lub leżącej (na plecach!) na podłodze, kanapie w łóżku.
- Zadbaj o to by dobrze słyszeć mój głos - najlepiej poprzez słuchawki, głośnik.
Załączniki 1
BEZPIECZNE MIEJSCE.mp4
Pozostałe informacje
Wystawiający
Kontakt
Zaloguj się , aby napisać do wystawiającego ofertę.
Wysyłka
Do samodzielnego pobrania po zakupie.
Wysyłka elektroniczna - na maila
Aktualnie wystawiający nie posiada innych ofert/licytacji.
Aktualnie na zrzutce nie ma innych ofert/licytacji.
