Wspierając nas w kwocie powyżej 100PLN OTRZYMUJESZ DOSTĘP DO NASZEGO PAKIETU PSYCHOEDUKACYJNEGO "INŻYNIERIA EMOCJI.PDF"

Dystrybucję prezentu dla naszych Darczyńców chcemy rozpocząć jak najszybciej Z KOŃCEM WAKACJI 2023 więc wesprzyj nasze działania!

Celem tego pakietu edukacyjnego jest wspieranie uczestników w osiągnięciu większej równowagi emocjonalnej, pogłębienia zrozumienia swoich emocji oraz umiejętności radzenia sobie z emocjami w różnych sytuacjach życiowych. Dzięki "Inżynierii Emocji" uczestnicy odkrywają siłę swoich emocji i potencjał do pozytywnych zmian w swoim życiu.

W prosty sposób odnosimy się do tematów takich jak:

Rozumienie emocji: Pomagamy uczestnikom zrozumieć różne rodzaje emocji, ich funkcje i jak wpływają na nasze zachowanie i relacje z innymi. Wyjaśniamy, że emocje nie są "dobre" ani "złe", ale że każda z nich odgrywa ważną rolę w naszym życiu.

Rozpoznawanie emocji: Nauka rozpoznawania i identyfikowania emocji zarówno u siebie, jak i u innych. Ćwiczenia praktyczne i scenariusze pozwalające zwiększyć świadomość emocjonalną uczestników.

Regulacja emocji: Zapewniamy narzędzia i strategie, które pomagają uczestnikom zarządzać swoimi emocjami w zdrowy sposób. Uczymy technik radzenia sobie z trudnymi emocjami, jak np. stres, złość czy lęk.

Emocje w relacjach: Skupiamy się na roli emocji w relacjach międzyludzkich. Uczestnicy dowiadują się, jak komunikować swoje emocje, jak empatycznie reagować na emocje innych i budować zdrowe więzi emocjonalne.

Kreatywne wyrażanie emocji: Zachęcamy do eksploracji i wyrażania emocji w kreatywny sposób, np. przez sztukę, ruch, pisanie czy muzykę. Pomagamy odkryć, że wyrażanie emocji jest nie tylko zdrowe, ale i satysfakcjonujące.

Budowanie odporności emocjonalnej: Wspieramy uczestników w budowaniu odporności psychicznej i umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami życia. Uczymy, jak przekształcać trudności w okazje do rozwoju osobistego.

W zamian za wsparcie działań Instytutu Emocji i Motywacji w promocji Zawieszonej Psychoterapii, udostępniamy WAM materiały edukacyjne, które pozwalają na pogłębienie wiedzy o psychologii emocji oraz dają narzędzia do dalszego samodzielnego rozwoju.

Odwiedź nas na Facebooku, Instagramie, Twitterze i YouTube!

Skontaktuj sie z Nami!

Fundacja Galeria Inspiracji; Numer KRS :0000847325 Bydgoszcz 85-006, ul. Gdańska 24/3.

Instytut Emocji I Motywacji, Żołędowo 86-021, ul. Jastrzębia 72.

Tel.: +48519321409 lub +48798675083

Mail: [email protected], [email protected]