Vinyasa yoga oznacza poruszanie się ze świadomością. Zajęcia są otwarte dla wszystkich, na każdym poziomie zaawansowania. Zapraszam cię do do synchronizacji oddechu i ruchu, kiedy przechodzisz przez pozycje i przejścia. Zajęcia obejmują krótką medytację, asany, ustawienie ciała i dynamikę inwersji w bezpiecznej praktyce i zaciszu własnego domu lub studiu. Zajęcia mają na celu zainspirowanie Cię do skupienia umysłu oraz budowania elastyczności i siły.

Maga jest tancerka, choreografem i nauczycielem jogi. Prowadzi regularne zajęcia w Londynie, prowadzi warsztaty taneczne w Polsce i za granica.

For english class online or in London class [email protected]

Vinyasa Flow

‘Vinyasa’ means ‘placing with awareness’. Classes are welcoming to everyone and an open level. I invite you to tune in to your breathing, to synchronise breath and movement as you flow through the postures and transitions. The classes

include a short meditation, alignment of the asanas and dynamism of inversions in the safe practice and comfort of your home. The classes are designed to inspire you to focus your mind and build flexibility and strength.