ZADBAJ O ZDROWIE I WSPOMÓŻ INNYCH !

W dobie ostatnich wydarzeń wielu z nas trudno jest zachować spokój i poradzić sobie ze stresem, który ma zły wpływ na nasze zdrowie, zarówno psychiczne jak i fizyczne.

Dlatego właśnie teraz tak ważne jest, pozwolić sobie na wyłączenie natłoku myśli i zrelaksowanie ciała.

Postanowiłam zorganizować cykl zajęć z Chińskiej medytacji w ruchu, inaczej Tao Yin .

Inicjatywa ma na celu pomóc zainteresowanym zadbać o swoje ciało i umysł, ponadto :

DOCHÓD Z ZAJĘĆ ZOSTANIE PRZEKAZANY NA ZAKUP ŚRODKÓW MEDYCZNYCH LUB INNYCH NAJPOTRZEBNIEJSZYCH NA OBECNĄ CHWILĘ RZECZY DLA OFIAR WOJNY NA UKRAINIE

Forma zajęć : godzina (60minut) zajęć prowadzonych

Koszt : wpłata według uznania, minimalna kwota to 15 zł

Kiedy i gdzie :                     Bydgoszcz



Czym jest Tao Yin ?

Tao Yin (inaczej „Droga do wnętrza”) - Jest to tradycyjna terapia ruchowo-oddechowa zalecana osobom w każdym wieku, wykorzystująca ćwiczenia oddechowe i gimnastyczne pomagające utrzymywać zdrowie bądź odzyskać utracone siły. Dzięki ćwiczeniom harmonizujemy energie yin i yang w naszym organizmie, osiągamy lepsze zdrowie i większą stabilność, tak emocjonalną jak i fizyczną.

Ćwiczenia Tao Yin to najczęściej ruchy wolne i płynne wykonywane na stojąco, siedząco lub leżąc. Są tak proste jak codziennie wykonywane przez nas czynności- przeciąganie czy ziewanie- przez co może je wykonywać każdy niezależnie od poziomu sprawności ruchowej.

Niezależnie od mnogości styli, ilości mistrzów i nauczycieli, ćwiczenia Tao Yin mają jeden cel i jedną drogę –

zdrowie i szczęście.

Kim jestem ?

Mam na imię Oliwia, obecnie jestem studentką UKW a od roku także certyfikowaną instruktorką Tao Yin.

Mam wiele pasji i uśmiech,

którymi lubię dzielić się ze światem :)