DO KOŃCA TEGO ROKU ZOSTAŁY 3 MIESIĄCE 

Jak je wykorzystasz ?

Biernie przeczekasz i zaczniesz działać "od nowego roku......"?

90 dni czekania i bierności, bez celu ...?

Wykorzystaj te 3 miesiące podejmując WYZWANIE :

3 MIESIĄCE Z YOGĄ !

JAKIE OTRZYMASZ KORZYŚCI ?

1. Dostaniesz turbo dawkę endorfin

dzięki wprowadzeniu regularnej aktywności

(w sezonie jesiennym to jedna z najważniejszych rzeczy dla TWOJEGO ZDROWIA fizycznego i psychicznego)

2. Nauczysz się oddechu przeponowego

dzięki czemu zharmonizujesz działanie wszystkich procesów zachodzących w twoim organizmie

( trawienie, spalanie, regeneracja układu nerwowego, lepszy transport płynów w ciele)

A w efekcie :

lepszy sen

jasny umysł

znacznie lepsze samopoczucie

szybsza regeneracja

3. Wzmocnisz mięśnie głębokie i poprawisz postawę ciała

Mięśnie posturalne trzymają twoją postawę w ryzach więc budowanie ich siły jest niezbędne w holistycznym dbaniu o kręgosłup i całą postawę.

Słabe mięśnie powodują przeciążenia, kontuzje i bóle.

4. Zwiększysz zakresy ruchów i mobilność

Wydłużysz mięśnie dzięki czemu odczujesz wygodę w ciele i lekkość oraz grację ruchów.

Mięsień krótki i sztywny to mięsień narażony na kontuzje

Mobilność, ruchomość mięśni i stawów zapewnia swobodny przepływ wszystkich płynów i tkanek w ciele.

5. Uwolnisz napięcia z ciała i z głowy:)

Jedno z drugim jest ściśle powiązane. Zrelaksowane ciało to spokojna głowa.

Rytmiczna sekwencja i skupienie na właściwym oddechu sprawią że ciało odpuści napięcia.

SPRAWDŹ TO NA SOBIE, NIE WIERZ MI NA SŁOWO 

Widzimy się w każdy WTOREK 

godz. 8:00

Spotkania będą nagrywane więc jak zdarzy Ci się, że nie będziesz mógł/a dołączyć to otrzymasz nagranie

Start: 3.10

Finał: 19.10

12 wtorków

Co tydzień wysyłam Ci link do spotkania i ćwiczymy razem przez 60 min.

Koszt uczestnictwa to 100 zł / miesiąc zamiast 120 

Czyli Koszt całego wyzwania 3 miesiące to 300 zł zamiast 360 zł

Wystarczy że napiszesz do mnie SMS :

PODEJMUJE WYZWANIE Z TOBĄ!

na mój nr 789350419

Jeśli masz pytania dzwoń / pisz

Chce was zmotywować bo korzyści płynące są tak ogromne że nie umiem się tym nie dzielić 

Działamy !

Czekam na znak od Ciebie 

Renata