Otaczający nas świat jest szalenie złożony i pełen różnego rodzaju powiązań i wzajemnych relacji. Część z nich sami możemy zobaczyć, usłyszeć lub poczuć, a część z nich jest wprawdzie niedostępna naszym zmysłom, lecz ich istnienie udowodniono za pośrednictwem przyrządów i metod naukowych. Istnieje też spora grupa zjawisk, znajdujących się w zasadzie wyłącznie w sferze naszej intuicji; tej samej którą współczesna cywilizacja nauczyła się traktować dość instrumentalnie i wybiórczo, koncentrując się tylko na tym co materialne i namacalne. Choć wszystko co istnieje, można na najbardziej podstawowym poziomie sprowadzić do kwantów energii, na co dzień mało kto postrzega rzeczywistość w ten właśnie sposób. Tymczasem jako istoty żywe a co więcej (samo)świadome, dysponujemy unikalną szansą poznania tej sfery i doskonalenia za jej pomocą własnego życia.

Ludzkie ciało pełne jest energii, która stale krąży w nim i w świecie wokół nas. Energia ta porusza się w ciele wzdłuż specjalnych kanałów, które miejscami krzyżują się, tworząc w takich punktach czakry. Przyjmuje się, że siedem najważniejszych ulokowanych jest wzdłuż kręgosłupa (poczynając od jego podstawy, przez podbrzusze, nadbrzusze, klatkę piersiową, szyję i czoło, na czubku głowy kończąc). Owe czakry uważa się za nieustannie wirujące centra energetyczne, związane bezpośrednio z naszym życiem i ciałem, choć istniejące poza nim – w sferze subtelnych energii. Choć wiedza na ich temat w zasadzie nie jest nam niezbędna do przeżycia, to ewentualne blokady przepływu (węzły) lub zachwianie równowagi w ich obrębie ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie, karierę, emocje i relacje z bliskimi.

Joga czakralna opiera się na idei pracy z subtelnymi energiami za pomocą praktyk jogicznych, czyli głównie asan, ale również wizualizacji kolorów, z wykorzystaniem określonych dźwięków, czy technik oddechowych. Regularna p praktyka jogi czakralnej służy przywróceniu równowagi energetycznej w ciele oraz oczyszczeniu, odblokowywaniu i delikatnej stymulacji tych ośrodków. Wspólna podróż przez krainę czakr przebiega zawsze pod okiem doświadczonego instruktora, w bezpiecznej i specjalnie przygotowanej do tego celu przestrzeni. Pierwsze efekty praktyki są odczuwalne na poziomie fizycznym i mentalnym natychmiast; wykazując też łagodne działanie tonizujące i  terapeutyczne w dalszej perspektywie. Poprzez obserwację własnego ciała, uczymy się samodzielnie dostrzegać jego potrzeby i ograniczenia oraz równoważyć dominujące w nas tendencje, za pomocą sprawdzonych metod i dostępnych środków.